سیگار و بدنسازی

مطالعه ی جدیدی که در ژورنال های فیزیولوژی منتشر شده گویای این است که اگر میخواهید توده‌ی عضلانی خود را حفظ کنید سیگار کشیدن یکی از بدترین کارها برای شماست.طبق این تحقیق معلوم شده که علاوه بر باقی...